Aux couples au bord de la rupture…
Découvre comment sauver ton couple en seulement 21 jours, grâce au Reset Émotionnel du Couple : un protocole en 3 étapes pour réactiver le lien sans thérapie longue ni discussions à rallonge.
Sans devoir raviver les disputes du passé, sans forcer des conversations douloureuses, sans avoir besoin d’être “le plus mature des deux.”
Si tu es comme la plupart des couples en crise, il est probable que :
❌ Tu ressentes une tension permanente, même dans les silences.
❌ Tu n’arrives plus à parler sans que ça dégénère… ou pire, vous ne parlez plus du tout.
❌ Tu vives à côté de l’autre, sans plus vraiment te sentir “ensemble”.
❌ Tu aies peur que tout s’effondre, même si tu veux encore y croire.
❌ Tu sois à bout de faire des efforts seul(e), sans retour et sans effet.
Et le pire dans tout ça ?
Chaque jour qui passe alourdit un peu plus l’ambiance… et efface un peu plus le souvenir de ce que vous étiez.
Et pourtant, tu as essayé.
Tu as proposé d’en parler, tu as lu des livres, regardé des vidéos, tenté d’ignorer, espéré que “ça passe”... mais rien n’a vraiment changé.
👉 Ce n’est pas de ta faute.
La vérité, c’est que pour sauver son couple, il ne suffit pas de “faire des efforts” ou “mieux communiquer”.
Il faut d’abord vider le trop-plein émotionnel, puis réinstaller un lien sain, avec un cadre clair.
C’est exactement ce que permet le Reset Émotionnel du Couple.
Tu passes de “vivre en colocataires” à “vous reparler avec le cœur”…
De “on n’y arrive plus” à “on sent qu’on repart sur de nouvelles bases”
De “je suis à bout” à “on se comprend à nouveau, sans crier”
De “on est en train de se perdre” à “on se retrouve, jour après jour”
De “on ne se touche plus” à “des gestes tendres qui reviennent naturellement”
Sans devoir tout déballer à un inconnu,
Sans devoir “tout pardonner” du jour au lendemain,
Sans fuir ou forcer une pause.
Voici pourquoi le Reset Émotionnel du Couple fonctionne quand plus rien ne marche
Tu as probablement tout essayé.
Parler “calmement” (jusqu’à ce que ça explose).
Faire des efforts… tout(e) seul(e)
Lire des livres sur la communication, regarder des vidéos, te dire “cette fois, ça va changer.”
Mais rien n’a changé.
Parce que le vrai problème, ce ne sont pas les disputes, ni même le manque de communication.
Le vrai poison du couple, ce sont les micro-blessures invisibles.
Des tensions accumulées, jour après jour, mot après mot, silence après silence.
Un regard qui juge.
Un “ça va” qui veut dire “rien ne va”.
Un “on en parlera plus tard” qui devient “on n’en parlera jamais”.
Et tout ça… reste bloqué.
Tu penses que c’est oublié. Que c’est “pas si grave”.
Mais ton corps le garde en mémoire, ton cœur aussi.
Petit à petit, l’intimité meurt.
Pas dans un grand fracas, mais par empoisonnement lent.
Et comme l’a démontré le Gottman Institute, les couples ne se séparent pas parce qu’ils se disputent trop…
Mais parce qu’ils n’ont pas su réparer.
Pourquoi les solutions habituelles échouent (même avec les meilleures intentions)
Les discussions finissent en reproches, car le terrain est déjà miné.
La thérapie semble interminable (ou décourageante si l’autre refuse).
Les livres inspirent, mais n’aident pas à agir.
Et prendre de la distance ne fait qu’aggraver la rupture émotionnelle.
Parce que rien de tout ça ne vide vraiment le trop-plein émotionnel.
Et tant que ce trop-plein est là…
Tu peux changer de mots, de ton, ou de stratégie… ton couple reste bloqué.
Le Reset Émotionnel : une purge en 3 étapes pour repartir à zéro (sans tout casser)
Le protocole Reset Couple repose sur un principe simple mais puissant :
“On ne peut pas réparer ce qu’on n’a pas d’abord vidé.”
C’est exactement ce que montrent les recherches sur la charge émotionnelle (Emotional Load Theory) :
Les blessures mineures non exprimées saturent le cerveau émotionnel et bloquent le lien.
Alors on commence par là.
1. Purger : Libérer les tensions sans faire exploser la relation
→ Grâce à la “Lettre de Vidange”, tu écris ce que tu n’as jamais pu dire… sans attaquer, sans filtre, juste pour te libérer.
Tu verras : parfois, tu vas pleurer. Parfois, tu vas trembler.
Mais souvent, tu vas te dire :
“Je me sens plus léger(e), c’est fou.”
2. Reconnecter : Rétablir l’intimité sans parler
Quand les mots blessent, le corps peut guérir.
Avec l’exercice du Toucher Neutre, tu reviens au lien le plus primaire : le contact.
Sans sexualité, sans attente, juste la présence.
Des études montrent que ce type de toucher réduit le cortisol (le stress) et augmente l’ocytocine, l’hormone du lien.
C’est pour ça que parfois, sans même parler, tu sentiras que l’autre redevient accessible.
Un simple geste. Une chaleur. Une main sur l’épaule.
Et ton corps te dit :
“C’est encore possible.”
3. Réaligner : Clarifier les règles du jeu pour recréer un “nous”
Tu ne peux pas changer ton couple si tu ne vois pas ce qui doit changer.
Avec le “Bilan du Nous”, chacun fait le point sans se couper, sans s’accuser.
Et pour 21 jours, vous signez un Mini-Contrat :
3 engagements simples, concrets, sans pression.
Du type :
– 1 câlin par jour
– 1 dîner sans téléphone
– Ne pas se couper la parole
Résultat : le couple sort du flou.
Et entre dans une phase d’expérimentation sécurisée.
Et au bout de 21 jours…
Tu célèbres.
Un dîner, une lettre lue à voix haute, un rituel symbolique.
Parce que le cerveau a besoin d’un geste clair pour ancrer le changement.
Si tu as l’impression d’avoir tout tenté…
Mais que tu te sens toujours seul.e à faire des efforts…
Que tu rêves d’un reset, mais que tu ne veux pas tout casser…
Alors ce protocole est pour toi.
Pas de blabla ni de longs discours.
Juste une méthode structurée, douce, et concrète pour faire ce que personne ne vous a jamais appris :
Réparer, vraiment.
C’est ça, le Reset Émotionnel du Couple.
Et c’est pour ça que ça fonctionne.
Et si tu pouvais relancer ton couple en seulement 21 jours ?
Sans discussions explosives, sans thérapie, sans devoir tout casser pour recommencer.
Retrouver le calme dans tes échanges.
Ressentir à nouveau de la tendresse entre vous.
Rebâtir un lien plus fort qu’avant… même si aujourd’hui vous êtes à deux doigts de tout lâcher.
Imagine ta vie d’ici 21 jours…
Tu rentres chez toi, et l’atmosphère a changé.
Plus de tension latente, plus de silences lourds. Juste… du calme. Une atmosphère apaisée.
Tu t’assieds, il/elle te regarde et tu sens que ce regard n’est plus vide, ni fermé. Il y a quelque chose qui circule de nouveau entre vous.
Vous ne parlez pas forcément plus, mais vous vous écoutez.
Vous ne vous sautez pas dessus, mais vos gestes ont retrouvé leur douceur.
Et surtout, tu ne te sens plus seul(e) à faire des efforts.
Ce que tu vis aujourd’hui — ce quotidien sous tension, cette peur de tout perdre, cette sensation d’épuisement émotionnel — n’est pas une fatalité.
Il ne s’agit pas de revenir en arrière, il s’agit de repartir autrement, en mieux.
Et c’est exactement ce que permet le protocole Reset Couple :
Un système guidé, en 5 étapes simples, pour te (re)connecter à ton/ta partenaire sans discussions interminables, ni thérapies chronophages.
Juste 21 jours pour purger, réparer, et poser un nouveau cadre sain.
Ils ont testé et ne le regrettent pas :
« On ne se parlait presque plus. Même les “bonjour” étaient mécaniques.
La lettre de vidange m’a fait pleurer comme jamais… et ça m’a calmée.
Le lendemain, c’est lui qui a proposé un câlin. Je croyais rêver. » — Julie
« Je n’attendais plus rien. Mais j’ai suivi les étapes, comme un dernier essai.
Et à ma grande surprise, elle a joué le jeu.
Le toucher neutre… ça a fait fondre une barrière qu’on ne sentait même plus. » — David
« Notre contrat de 3 engagements a tout changé.
On ne crie plus, on se respecte plus et on se regarde à nouveau.
C’est fou ce que 3 règles simples peuvent remettre en mouvement. » — Sophie et Karim
Hello, moi c’est Clara
Il y a trois ans, j’ai cru que mon couple était en train de mourir à petit feu.
Pas de trahison. Pas de cris. Juste… le vide.
Des silences épais, des gestes absents, des conversations utilitaires.
Et un jour, cette phrase comme un coup de poing :
« Je ne sais pas si je t’aime encore. »
Je n’ai pas su quoi répondre. Parce que moi non plus, je ne savais plus.
Je suis coach en développement personnel. J’ai lu des dizaines de livres sur les relations.
Mais à ce moment-là ? J’étais juste une femme paumée, en train de voir son couple sombrer.
Alors j’ai arrêté de vouloir “parler” et de forcer les choses.
Et j’ai créé un protocole.
Simple et progressif, basé sur l’émotion, le corps et le lien.
21 jours pour purger les tensions, retisser le fil, et recréer un contrat émotionnel.
Et ça a marché.
Depuis, j’ai accompagné des dizaines de couples avec cette même méthode.
C’est pour ça que j’ai décidé de créer « Reset Couple : Le protocole de réinitialisation en 21 jours pour repartir à zéro sans tout casser ».
Reset émotionnel : sauver son couple en 21 jours : un protocole concret pour recréer le lien, sans se blesser et sans passer par des années de thérapie
Reset émotionnel est un guide sans blabla, conçu pour t’aider à :
vider le trop-plein émotionnel qui pollue la relation,
recréer un lien de tendresse et de sécurité,
poser les bases d’un nouveau départ… même si tu es seul(e) à initier la démarche.
Plus précisément, voici ce que tu découvriras :
Pilier #1 – La Purge Émotionnelle Consciente
Libère la pression intérieure sans entrer en conflit.
La méthode de la “Lettre de Vidange” pour sortir tout ce qui n’a jamais été dit, sans exploser.
Comment transformer l’écriture en acte de libération profonde (sans devoir parler à l’autre).
Le protocole exact pour vider ton trop-plein émotionnel et retrouver de la clarté.
Pilier #2 – La Reconnexion Corporelle
Réactive la tendresse physique sans pression ni attentes.
L’exercice du “Toucher Neutre” : un rituel simple qui ramène la sécurité sans besoin de mots.
Pourquoi le corps est souvent le seul langage possible quand tout semble brisé.
Comment remettre du lien sans brusquer, ni provoquer le rejet.
Pilier #3 – La Clarté Conjointe
Pose les vrais mots, sans provoquer de disputes.
Le “Bilan du Nous” : un outil guidé pour dire les choses importantes sans accuser.
Le cadre 10-10-10 pour éviter les discussions qui tournent mal.
Comment reconnaître les forces de ton couple, même au cœur de la crise.
Pilier #4 – Le Mini-Contrat de Relation
Expérimente un nouveau mode relationnel, concret et sécurisé.
Comment créer un pacte simple à deux (ou même seul(e)) pour 21 jours.
3 engagements puissants qui recréent une dynamique de coopération.
La méthode pour afficher ce contrat et s’y tenir sans pression.
Pilier #5 – Le Rituel de Renouvellement
Célèbre ce que vous avez traversé et pose une nouvelle intention pour l’avenir.
La lettre d’intention pour clore ce cycle avec sens.
Comment ancrer émotionnellement ce renouveau dans votre mémoire commune.
Un rituel symbolique pour dire : “On se choisit, autrement.”
Résultat ?
Tu ne seras plus dans l’attente ni dans la peur.
Tu sauras exactement quoi faire chaque jour, pendant 21 jours, pour relancer ton couple sans te sacrifier ni supplier.
Tu retrouveras de l’apaisement, même au cœur du chaos.
Et surtout, tu sauras si ton couple peut être sauvé… et comment.
Des centaines de couples comme toi ont ravivé leur lien grâce à Reset émotionnel
“On n’arrivait même plus à se toucher. En 10 jours, on s’est remis à dormir dans les bras l’un de l’autre.”
— Élise & Marc
“Je l’ai fait seule, au début. Il a rejoint le processus au jour 7. On vient de refaire un contrat pour 21 jours de plus.”
— Julia
“J’avais peur que ce soit du développement personnel ‘gnangnan’. Mais c’est hyper structuré, puissant, et ça va droit au but.”
— Sam
Je ne t’ai RIEN caché !
Je n’ai pas un programme à 2 000€ à te vendre derrière.
Et tu ne vas pas découvrir que “le vrai secret” se trouve dans une formation bonus qu’il faut racheter.
Tu as tout. Ici. Maintenant. Dans cet ebook.
Pourquoi seulement 16€ alors que ça peut sauver un couple en crise ?
Parce que je veux le rendre accessible. Parce que je sais ce que c’est que de vivre à côté de quelqu’un sans plus réussir à lui parler.
Je sais ce que ça fait de se demander si c’est trop tard…
Et surtout, je sais que quand on a les bons outils, ce n’est jamais trop tard.
Et puis, soyons honnêtes : je n’ai aucun doute que tu aimeras tellement “Reset Couple”, qu’une fois que tu auras retrouvé cette tendresse oubliée, tu voudras me faire confiance pour d’autres outils.
Et maintenant, la vraie question, c’est :
Alors maintenant, la vraie question, c’est :
Où est-ce que tu en seras dans 21 jours ?
Est-ce que tu te retourneras en te disant que c’était ce moment-là qui a tout changé ?
Parce que tu as vu que c’était possible…
Parce que tu as vu d’autres couples s’en sortir…
Et que tu as décidé, toi aussi, que tu méritais de revivre ce lien.
Est-ce que dans 6 mois, tu te réveilleras avec…
– Des échanges calmes et sincères
– Des gestes tendres revenus naturellement
– Et cette fierté de t’être battu(e) pour ne pas tout laisser partir
Ou bien…
Est-ce que tu regarderas en arrière et tu réaliseras que tu as laissé passer ta chance ?
Au final, c’est toi qui décide.
Je ne suis pas là pour mettre la pression.
Je suis là pour te donner une vraie solution. Claire, structurée, sans blabla inutile.
Et si tu es encore en train de lire ces lignes… c’est que tu as déjà ce qu’il faut en toi.
Tu peux continuer à espérer que les choses s’arrangent toutes seules…
Mais si ce que vous faites aujourd’hui ne suffit plus…
Qu’est-ce que tu attends pour essayer autre chose ?
Parce qu’on le sait tous les deux…
À ce prix-là, ce n’est pas une question d’argent.
C’est une question de se laisser une vraie chance.
Et à ce jour, j’ai déjà aidé des centaines de couples à retrouver une connexion qu’ils croyaient perdue.
Ce n’est donc pas une question de “Est-ce que ça marche ?”
Mais de : Est-ce que tu vas te donner une chance que ça marche pour toi aussi ?
Alors si tu veux…
– Recommencer sans tout casser
– Reconnecter sans devoir parler pendant des heures
– Ressentir à nouveau ce "nous" que tu croyais perdu
Clique ci-dessous.
Encore des questions ?
Est-ce que c’est un ebook ou une formation vidéo ?
C’est un ebook téléchargeable immédiatement, avec des fiches pratiques pour te guider.
Est-ce que c’est fait pour nous, même si on est au bord de la rupture ?
Oui. Ce protocole a été conçu pour les couples en crise, qui n’arrivent plus à communiquer sans se faire mal.
Est-ce qu’on doit faire les exercices ensemble ?
Pas forcément. Certains exercices se font seul(e), d’autres à deux. Tu peux commencer seul(e) si ton/ta partenaire est réticent(e).
Et si mon/ma partenaire refuse de participer ?
Tu peux tout à fait entamer le protocole seul(e). Plusieurs lecteurs ont vu leur partenaire changer d’attitude en les voyant évoluer.
Est-ce qu’il faut beaucoup de temps chaque jour ?
Non. Compte environ 15 à 20 minutes par jour, parfois moins. L’idée, c’est que ce soit réaliste et progressif.
Est-ce que ça remplace une thérapie de couple ?
Ce n’est pas une thérapie, mais une alternative concrète pour les couples qui n’en peuvent plus d’attendre que “ça passe “.